Motivation, Fokus und Wohlbefinden online
Belohnungen wirken, wenn sie Kompetenz sichtbar machen: Level für Gesprächslängen, Abzeichen für spontane Reparaturstrategien. Verknüpfe Fortschritt mit Alltagserfolg. Teile dein persönliches „Missionsziel“ der Woche und lade andere ein, gemeinsam eine Challenge zu starten.
Motivation, Fokus und Wohlbefinden online
Hänge Lernmomente an bestehende Routinen: Nach dem Kaffee ein Mini-Dialog, vor dem Schlafen eine Wiederholung. Reduziere Klicks, lege Materialien bereit. Kommentiere deine beste Ankergewohnheit und abonniere, um monatliche Habit-Ideen direkt zu erhalten.